Ämpärillinen tavoitteita ja haaveita

Meitä kehotetaan laatimaan erinäisiä listoja ja käymään läpi toisten tekemiä. Aiemmin jo tuskailin törmätessäni TO-DO-listoihin. Bucket List sijoittuu paremminkin laajempiin elämän aikana tavoiteltaviin tekemisiin. Sekin lista on pyörinyt myös useita vuosia verkkosivuilla. Tuon tuosta eteen läjähtää artikkeli, jossa on 100 kirjaa, jotka sinun tulee lukea tai paikkoja, joissa on käytävä. Leo Babautalta ilmestyi maaliskuussa Zen Habits sivuilla Anti-Bucket List, josta lainaus:

Life isn’t a big todo list, nor is it about optimizing all the things we do in life.

The most amazing things are right in front of us, right where we are. Right now. We don’t have to go anywhere or see some incredible sights or do daring activities to experience the wonder of life.

Ihmiselämässä on niin paljon muuttuvia tekijöitä, että on helpompi elää ilman kalenterin täyttämistä vuosikymmeniksi eteenpäin. Tärkeintä on sitoutua hyviin asioihin ja tehdä niitä haaveita todeksi, kun niiden aika on. 

  

On kevät!

Originally posted on Veranta:

  • Mummuuntumiseni tihentyi kuukausi sitten pienellä pojalla. Talvi meni ohi ihan huomaamatta.
  • Välillä meinaa voimat hiipua(vanha paskaniskavaurio) ja se masentaa. Vanheneminen harmittaa eikä siinä ole mitään glamouria, vaikka sitä nykyään yritetään esiin nostaakin. Kolmen kympin ylittäneet hehkuttivat vanhenemisen ihanuutta; mitäs sitä pienistä rypyistä. Kunpa se olisikin vain ulkoista!  Somessa kiertää upeita juttuja skarppina pysyneistä 90-100-vuotiaista. Niitä masentavia uutisia ikäihmisistä kuullaankin sitten enemmän.
  • Onneksi elämä jatkuu. Pienet ja ihanat käyvät vierailemassa isoisovanhempien luona ja antavat energiaa meille muillekin. Minullekin!

View original

On kevät!

  • Mummuuntumiseni tihentyi kuukausi sitten pienellä pojalla. Talvi meni ohi ihan huomaamatta.
  • Välillä meinaa voimat hiipua(vanha paskaniskavaurio) ja se masentaa. Vanheneminen harmittaa eikä siinä ole mitään glamouria, vaikka sitä nykyään yritetään esiin nostaakin. Kolmen kympin ylittäneet hehkuttivat vanhenemisen ihanuutta; mitäs sitä pienistä rypyistä. Kunpa se olisikin vain ulkoista!  Somessa kiertää upeita juttuja skarppina pysyneistä 90-100-vuotiaista. Niitä masentavia uutisia ikäihmisistä kuullaankin sitten enemmän.
  • Onneksi elämä jatkuu. Pienet ja ihanat käyvät vierailemassa isoisovanhempien luona ja antavat energiaa meille muillekin. Minullekin!

Riipuvuus_riippumattomuus

emmä:

Verannalla

Originally posted on Veranta:

Vuodenvaihteessa on aina tapana ravistella vanhoja tottumuksia ja etenkin turhaa riippuvuutta. Ihana some ja perinteinenkin media vyöryttää meille jos millaisia vaihtoehtoja ehdottomuuteen. Eieieiei saa syödä, juoda, tehdä niin tai noin. Älä ainakaan syö lihaa, juo alkoholia tai syö yhtään sokeria. Auts, tärkein meinasi unohtua; ole erossa somesta tai ainakin facebookista. Ennen puhuttiin tupakkalakosta, muttei enää. Nykyään tiedetään ettei lakko siinä auta. Tupakointi on riippuvuus, joka pitää lopettaa kokonaan, jos siitä haluaa eroon. Alkoholismissa sama juttu.

Näiden teemakuukausien asemasta voisimme miettiä yleensä elämäntapojamme. Mikä vie liikaa tilaa ja toisaalta vaakakupissa, mitä jostain riippuvuudesta saa.

– Ei ole pakko ostaa salikorttia, vaan liikkumista voi lisätä ihan kävelemällä. Antti Pihlakoski kirjoittaa TS:n kolumnissaan liikunnasta superlääkkeenä.

Tut­ki­muk­set osoit­ta­vat, että monet hyvät ter­veys­muu­tok­set ta­pah­tu­vat lii­kun­nan aloit­ta­val­le nopeasti jo ennen kuin har­joi­tel­laan in­ten­sii­vi­ses­ti. Empivien on myös hyvä muistaa, että meillä on vain yksi sydän ja yksi elämä. Ter­vey­des­tä huo­leh­ti­mi­sen pitäisi olla meille kaikille tär­kein­tä. Va­li­tet­ta­van usein…

View original 265 more words

Riipuvuus_riippumattomuus

Vuodenvaihteessa on aina tapana ravistella vanhoja tottumuksia ja etenkin turhaa riippuvuutta. Ihana some ja perinteinenkin media vyöryttää meille jos millaisia vaihtoehtoja ehdottomuuteen. Eieieiei saa syödä, juoda, tehdä niin tai noin. Älä ainakaan syö lihaa, juo alkoholia tai syö yhtään sokeria. Auts, tärkein meinasi unohtua; ole erossa somesta tai ainakin facebookista. Ennen puhuttiin tupakkalakosta, muttei enää. Nykyään tiedetään ettei lakko siinä auta. Tupakointi on riippuvuus, joka pitää lopettaa kokonaan, jos siitä haluaa eroon. Alkoholismissa sama juttu.

Näiden teemakuukausien asemasta voisimme miettiä yleensä elämäntapojamme. Mikä vie liikaa tilaa ja toisaalta vaakakupissa, mitä jostain riippuvuudesta saa.

🚶 – Ei ole pakko ostaa salikorttia, vaan liikkumista voi lisätä ihan kävelemällä. Antti Pihlakoski kirjoittaa TS:n kolumnissaan liikunnasta superlääkkeenä.

Tut­ki­muk­set osoit­ta­vat, että monet hyvät ter­veys­muu­tok­set ta­pah­tu­vat lii­kun­nan aloit­ta­val­le nopeasti jo ennen kuin har­joi­tel­laan in­ten­sii­vi­ses­ti. Empivien on myös hyvä muistaa, että meillä on vain yksi sydän ja yksi elämä. Ter­vey­des­tä huo­leh­ti­mi­sen pitäisi olla meille kaikille tär­kein­tä. Va­li­tet­ta­van usein se tajutaan vasta, kun sai­ras­tu­taan va­ka­vas­ti.

⏰ – Voinhan panna kellon soimaan, jos someaika helposti venähtää. Itse ainakin saan sieltä paljon uusia ajatuksia, mielenkiintoisia linkkejä, uusia näkökulmia.

🍧 – Ehdoton sokerittomuus/ tiukka VHH on muutaman päivän alkuspurtin jälkeen hankalaa noudattaa ja ainakin luo kinkkisiä tilanteita oikean elämän sosiaalisissa tilanteissa. Joten siinäkin voisin mieluummin pyrkiä kohtuuteen.

⏳ – Alkoholin kanssa pitää jokaisen miettiä omalla kohdallaan, onko se ongelma. Tulen toimeen ilmankin, mutta absolutismini tuskin auttaisi ketään paranemaan alkoholismista. Todistetusti alkoholista on jatkuvassa käytössä haittaa terveydelle, joten ei ainakaan kaatokännillä tai jatkuvalla tissuttelulla kannata kroppaansa rääkätä.

Ja aiemminkin lainaamani Absoluuttisen nollapisteen kappale Pyhä Nynny, jonka mukaan riippuvuus on halu elää, kuolla…
Riippuvuutta hyvään elämään.

Aina riippuvuus meitä johdattaa.

On voimakas halu elää, on voimakas halu kuolla,
Kun symmetrisiin näkyihin kyllästyt
Ollen niihin samalla kovin kiintynyt.
On voimakas halu elää, on voimakas halu kuolla,
Kun koira koppiin nukahtaa ja piha jää pimeään
Ja kun mieli kiertää kehää.

On voimakas halu elää, on voimakas halu kuolla,
Joka toinen sukupolvi tahtoo samaa
Ja jokainen ystävän, joka kyselee joskus.
On voimakas halu elää, on voimakas halu kuolla,
Vainajaan käy laatusanat, jotka toisensa kumoaa
Ja saippuaan kajoaja sen saa.

Aina on oltava riippuvuus,
Se ensimmäisen pakon päivään tuo, jäsentää valveen
Ja tarpeen luo – se ei tyydy, se etenee.
Mitäs jos puuttuu riippuvuus,
Mikä retkille antaa syyn ja sysää rikkeisiin?
Niin olet yksin kuin joku taruolento.

Aina riippuvuus meitä johdattaa.

Meiltä ei puutu riippuvuus,
Ei sen mitkään tunnukset.
Ja se on pedon heikkous,
Kun saaliin ääressä vakavoituu.
Se puuttui hahmolta, ken loi Maan, ken ei
Vetoa tunne, ei etuja etsi.
Kylläisimmän osa on tavoitteeton autius.

Tulessa

Takana muistoja, edessä odotuksia

emmä:

Hyvää uutta vuotta Verannalta

Originally posted on Veranta:

Haasteita, tavoitteita, lupauksia. Niitä sisältyy aina vuodenvaihteeseen. Ylellä on joulukuun aikaan ollut haaste välittämisestä. Sellaisen toivoisin jatkuvan edelleenkin. Kävisimme katsomassa ja juttelemassa mahdollisuuksiemme mukaan niiden kanssa, jotka eivät enää pysty itse liikkumaan. Tukisimme omaishoitajia ja antaisimme arvoa hoitotyötä tekeville. On niin helppoa tunnelmoida joulun sanomaa, mutta käytännössä tulee kuitattua kiireellä se, ettei muista ja käy katsomassa tai edes soita. Luulenpa etten ole ainoa, joka kantaa mielessään siitä syyllisyyttä.
Usein tulee myös mieleeni miten jollekin ystävälle pitäisi soittaa, jos en ole hänestä aikoihin kuullut mitään. Ja jälkeenpäin tajuan, että olisi pitänyt! Kaverilla on saattanut olla rankka tilanne elämässään eikä ole itse jaksanut ottaa yhteyttä toisiin.

Ei vedetä vaistomaisesti aina kiirekorttia esiin.

Vaikka uuden vuoden haasteet ja lupaukset eivät nappaisikaan, voisimme tulevana vuonna opetella muistamaan, että jollain voi olla rankempaa. Kaikilla ei ole vara päättää omasta elämänlaadustaan ja rinnallakulkijoita tarvitaan. Se voi olla puhelinsoitto tai istahtaminen silloin tällöin juttelemaan vaikka vanhoista ajoista…

View original 30 more words