Riipuvuus_riippumattomuus

Verannalla

Veranta

Vuodenvaihteessa on aina tapana ravistella vanhoja tottumuksia ja etenkin turhaa riippuvuutta. Ihana some ja perinteinenkin media vyöryttää meille jos millaisia vaihtoehtoja ehdottomuuteen. Eieieiei saa syödä, juoda, tehdä niin tai noin. Älä ainakaan syö lihaa, juo alkoholia tai syö yhtään sokeria. Auts, tärkein meinasi unohtua; ole erossa somesta tai ainakin facebookista. Ennen puhuttiin tupakkalakosta, muttei enää. Nykyään tiedetään ettei lakko siinä auta. Tupakointi on riippuvuus, joka pitää lopettaa kokonaan, jos siitä haluaa eroon. Alkoholismissa sama juttu.

Näiden teemakuukausien asemasta voisimme miettiä yleensä elämäntapojamme. Mikä vie liikaa tilaa ja toisaalta vaakakupissa, mitä jostain riippuvuudesta saa.

– Ei ole pakko ostaa salikorttia, vaan liikkumista voi lisätä ihan kävelemällä. Antti Pihlakoski kirjoittaa TS:n kolumnissaan liikunnasta superlääkkeenä.

Tut­ki­muk­set osoit­ta­vat, että monet hyvät ter­veys­muu­tok­set ta­pah­tu­vat lii­kun­nan aloit­ta­val­le nopeasti jo ennen kuin har­joi­tel­laan in­ten­sii­vi­ses­ti. Empivien on myös hyvä muistaa, että meillä on vain yksi sydän ja yksi elämä. Ter­vey­des­tä huo­leh­ti­mi­sen pitäisi olla meille kaikille tär­kein­tä. Va­li­tet­ta­van usein…

View original post 265 more words

Mainokset

3 kommenttia artikkeliin ”Riipuvuus_riippumattomuus

      1. Se on käsittämättömän vaikeaa, vaikka kuinka yrittäisi niin heikkoa on. Pitää oikeasti ryhdistäytyä!

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s