Paskaniska ja ruokavalio

Raita on löytänyt tilaa pieneltä metsäiseltä aukiolta

Olin ensimmäisen kerran viljattomalla ruokavaliolla 90-luvulla. Parin vuoden välttelyn jälkeen palasin hissukseen takaisin juurevaan leipään, mikäpä sen parempaa.

Kymmenisen vuotta myöhemmin niska retkahti tapaturmaisesti ((linkki tilitykseeni)) ja jouduin oireineni sairaslomalle. Uppouduin silloin netin syövereihin ja aloin syömään hiilaritietoisesti jättäen viljatkin pois. Pystyin vähentämään lääkkeitä ja jättämään ne pois kokonaan.  Pikkuhiljaa normaali suositusten mukainen leipää sisältävä ruokavalio palasi.

Talvella alkoi kaularangan oireet taas pahenemaan. Kipuun Naramig(migreenin takia), Triptyl ja reippaasti  Buranaa jaksoissa ja lääkkeitten ja viljan takia coctailiin piti lisätä mahahapposalpaaja Somac.

Enkö minä ikinä opi. Mulle ei vilja käy, vaikka kuinka haluaisin uskoa sen! Nyt reilun viikon viljattomuuden ja lääkeettömyyden jälkeen kaularanka oireilee vähemmän kuin lääkecoktaililla!

Ikää kun tulee lisää, pitäisti todella kuunnella itseään enemmän kuin kaiken maailman huuhaata terveellisestä ruokavaliosta. -sitä virallistakin!-
Ei myöskään pidä olla liian toiveikas; kuvitella vain positiivisen mielialan auttavan  siihen, että mikään ei ole haitaksi.
Kun on kiire ja kunnon tekemisen meininki, on kovin helppo korvata ruoka kinkku-juusto-voileivällä ja jugurtilla. Minulle vilja ei kuitenkaan sovi ja pitäisi pikkuhiljaa itsenikin oppia se. Sen kun jätän pois, on paljon helpompi syödä muutenkin terveellisemmin. Vilja varastaa tilaa muulta kasvisravinnolta ja koukuttaa kuluttamaan enemmän epäterveellisiä sokerimössöjä.

Viljat aiheuttavat selvästi enemmän tulehdusta jo ennestään vaurioituneissa nikamissani. Ottaa päähän, kun en ole sitä vieläkään ottanut opikseni.

Nyt jaksan taas paremmin ja siksi laitoin tämän postauksen tsempiksi muille ja muistutukseksi itselleni.
(Jopa kuulostaa itsekäältä!)

Mainokset

~~^~^~^~~Mittumaaria ~^~^~~

Kesäinen juhannuspäivä sateisen viikon jälkeen.

Sen verran pilviä taivaalla, että niska ja selkä ovat taas kipeinä.
Buranaa naamaan, lepoa ja liikettä sopivasti. Aina uudestaan joutuu miettimään, mitä voisi jättää tekemättä. Juhannusleipomiset ja kokkailut jätin väliin. Salaattia ja makkaraa, niillä pärjää muutaman päivän 🙂

Piikkimatolla maaten bloggauksenkin voisi jättää väliin 😉

image

Kesä:):(kipuilu

Vaikka kuinka yrittää luottaa omaan paranemiseen; salaisuuden ja tsemppaamisen hyväätekevään voimaan, havahtuu huomaamaan oman kuolevaisuutensa ja pikkuhiljaa tapahtuvan kropan rapautumisen. Välillä niska on kipeämpi ja oireet pahenevat hankaloittaen elämää. #SFW# Miksi siitä pitäisi tuntea syyllisyyttä! Minun elämääni tämä on, eikä kukaan varmaan kaipaa selityksiä ja analyysiä, mistä mikäkin johtuu. Tulee vain liikaa takerruttua sairauteen ja se ottaa vallan. Yksinkertaisempaa elämää; ylimitoitetut tavoitteet romukoppaan muistaen, että pieni on kaunista. Niskoittelun voi kääntää elämän selkiyttämiseksi.

image

Lokakuu on täällä!

Toistaiseksi vähemmän lokaisaa. Syyskuussa osallistuin haasteeseen Käytän syyskuussa vain kuutta vaatetta. (kalsareita, sukkia, kotitöissä käytettyjä hobittivaatteita ja verkkailuasuja ei lasketa) Pillifarkut, pari pitkähihaista trikoopaitaa, harmaa villahame ja musta puuvillainen neuletakki. Yksi uusi hankinta tarttui mukaan, R-collectionin Kalevala-aiheinen T-paita. Mukava, kun ei alun pähkäilyn jälkeen tarvinnut miettiä kotoa lähtiessään, mitä panen päälle. Vaatekaappia tuli myllättyä ja huomasin, miten paljon löytyy vaatteita, joita ei tule pidettyä.


Lokakuussa taidan keskittyä enmmänkin raivaustöihin sisätiloissa ja perehtyä kirjanpitotöihin.
Niskaoireet vähenee! Välillä tulee takapakkia, mutta toivun paljon nopeammin. Tästä on hyvä jatkaa…