Kivun lähteellä

imagefb-rohviilin ruutukaappaus
Migreeniyhdistyksen fb-sivulla kerrottiin, että triggereiden(kohtauksille altistavien tekijöiden) pelko saattaa aiheuttaa migreeniä. Päätä kannattaisi totuttaa altistuksille niiden välttämisen sijaan. Ajattelin ottaa niskavoiton päänsäryn lisäksi myös kaularangan oireiden pelkäämisestä. Alla oleva juttu tukee koko kropan tervehdyttämistä. Eipä muuta kuin hommiin.

Seuraavana lainaus osteopaatti Kari Suomalaisen artikkelista Ryhti on mielentila
www.osteon.fi/nlp/ryhti-on-mielentila/
Ihmisen elimistö ei ole kovin hyvin suunniteltu jäpittämään paikallaan pitkiä aikoja sen enempää hyvässä, kuin huonossakaan ryhdissä. Luonnonvastaisen toiminnan aiheuttamia ongelmia ei voi korjata hyvinkään suunnitellulla, mutta yhtä luonnonvastaisilla harjoitteilla. Jumpan voit korvata aivan hyvin rentoutus- tai meditaatiotuokiolla, jos sinua väsyttää, tai tauko/ hyötyliikunnalla, jos tuntuu siltä, että sinulla on energiaa. Liikunnan harrastaminen on tietysti suositeltavaa ja parhaita liikuntamuotoja ovat kaikista motivoivimmat lajit.

Wäsyttää

Tilitystä…
Ei rentoilua ennen veroilmoituksen palautusta. Syyllisyys vaanii ja tulvahtaa yli hyökyaaltona ja lannistaa, jos uppoutuu välillä johonkin tällä hetkellä epäoleelliseen, kuten nettisurffailuun tunniksi.
Kirjaton, teeveetön, netitön ja lehdetön helmikuun loppu, tuumailen komennukseksi itselleni.

image

Lauantaina 9. helmikuuta

imagelaskiaiskorvapuustit 😉

Huhuh. Onpa ollut viikko!
Olen saanut luettua yöpöytäkirjaa vain muutaman sivun ja huusholli on siivoamista vaille…
Mistä alkaisin?
Tietenkin päivähuilingilla (hyvä valinta, koska työpäivä alkaa aamuviiden jälkeen ja loppuu kymmen kieppeissä illalla)
ja lukemalla juuri saamani lauantain lehden.
Takka-leivinuunissa oli aamupäivällä tulet lämmityksen takia ja heitin sinne äsken pellillisen pakastekorvapuusteja; saavat ajaa huomenna laskiaispullan asemaa kermavaahdon kera.
Joskus täytyy heittää perinteitä menemään ja se on tavattoman helpottavaa.

imagehelgeismi

Korvapuustin tuoksu tuvassa, nyt villakoirien kimppuun.

Torstaina 31.01.13

Luulin jo jännien päivämäärien tyrehtyneen viime vuoteen.
Tammikuu on jo takana. Luin jostain, että uudenvuoden päätösten selkä taittuu tammikuussa. Oliskos minulla jotain päätöksiä!

lumen muotoja
Olipa eilen tuiskuinen päivä. Kinoksia illanpimeydessä pihalampun valossa.

Mitäs on tullut sanottua: Toisten syyttäminen omasta ahdingosta ei pidemmän päälle auta, on päästettävä irti menneestä.
Toista ei voi muuttaa, mutta itseään voi ja omaa asennoitumistaan elämään. Myötäeläminen ei maksa mitään, mutta ahdistumalla ei auta ketään ja vähiten itseään.

Vähemmän analyysiä ja tilalle tekemisen ja olemisen meininkiä ja edelleen samat mietteet elämän pelkistämisestä. Kauppareissut harvemmin ja lakko uuden roinan hankintaan,
TV:n katsominen minimiin ja joulunaikaisen sokeripiikin totaalinen katkaiseminen nyt eikä ensi vuonna.
Näillä eväillä ihan aluksi…

Viisikymmentä kirjaa vuodessa ja neljäs on vielä vähän kesken. Teeveen(teeveden!) TV:n katsominen on pysynyt kohtuudessa, mutta vielä voisin sitäkin karsia. Sokeripiikin terä on katkaistu ja migreenikin on pysynyt loitolla! Migreenittömään elämään voisin tottua. Kaupassa käyn harvoin, mutta muutama kirja tuli hankittua ja alen loppurysäyksestä vaatteita. Työn ja vapaa-ajan selkeänpää jakoa opetellaan.

kinoksia

Alekirjojen kimpussa

kuusimenninkäinen

Sokkarin lehtipisteessä oli muutama pöytä alekirjoja, jossa retkahdin pariin kirjaan. (tavaranhankinnanlopettamisenvastareaktio!) Mukaan tarttui C.J. Sansomin Luostarin varjot, joka kertoo 1500-luvun reformaation leviämisestä Englantiin ja miten Henrik VIII kovalla kädellä lakkauttaa luostareita. Koukuttava historiallinen dekkari, joka sai taas muistamaan miten uskonnon varjolla hallistijat ovat alistaneet kansalaisia.
Kirjassa pohjataan todellisiin henkilöihin ja tapahtumiin. Luostareiden elämää ei todellakaan romantisoida ja ihmisten häikäilemättömyyttä kuvataan molemmin puolin. Koukuttava historiallinen dekkari, joka sai taas muistamaan miten uskonnon varjolla säädetyillä laeilla hallistijat ovat alistaneet kansalaisia.

Tässä linkki kirjan esittelyyn.
Luostarin varjot

Tuli sellainen olo, että blogin kirjoittaminen kännykällä saa tästedes jäädä tekemättä. Kuvia sillä on helppo lähettää, mutta vähänkin enemmän tekstiä kannattaa jättää kunnon näppäimistön tallennettavaksi! Eilisiltaiseta satuilusta osa hukkui jonnekin, joten aattelin tällä kertaa jättää sepitykset vähemmälle. Tämä ei ole kirjablogi, joten en enempää kerro kirjan juonesta ja henkilöistä jatkossakaan. Mieluiten heitän muutamia lauseita siitä, mitä lukeminen minussa on herättänyt. Hyviä kirjablogeja on netti pullollaan ja niissä kirjoitetaan juuri julkaistusta kirjoista.

Päätös kirjojen lukemisen lisäämisestä TV:n ja huolettoman nettisurffailun kustannuksella on tehnyt terää. Uusi kirja on taas tulilla ja vuodenvaihteen reilun kuukauden tiuhaan uusiutunut migreeni on hellittänyt! Kaularanka rutisee ja muistuttaa olemassaolostaan, muttei ole laukaissut ikäviä päänsärkyjä. Löysin monot muuton jäljiltä, nyt metsästämään suksia ja sauvoja. Valo lisääntyy ja antaa voimia.

Kirjavuoden avaus

Aloitin lukuhaasteeni puolison saamasta joululahjakirjasta Tuomas Kyrön Mielensäpahoittaja. Kirjassa oli sivuja 130, joten lukemiseen ei turhaan aikaa mennyt, mutta jaoin sen kuitenkin useammalle päivälle. Hyvää kirjaa kannattaa makustella ja jättää jättimäiset eepokset ahmittaviksi. Kirjasta tuli nimestään huolimatta hyvä mieli, vähän haikea kuitenkin. Miten alle nelikymppinen mies voikaan heittäytyä yli kahdeksankymppisen aatoksiin ja elämänkulkuun!

Mielensäpahoittaja_Tuomas Kyrö Kuvan teksti on tilanteesta, kun Mielensäpahoittaja kertoo metrossa pojalleen ajatuksiaan. Tolpan takaa tulee oranssiin kaapuun pukeutunut poika, joka sanoi ajatuksia viisaammaksi kuin ”Krishnan Haare” optettaa. Niinpä niin, meillä on omasta takaakin näitä hiljaisen tiedon ja teon guruja ja viisaita, jotka eivät pahemmin huutele ajatuksiaan.

Uskomaton mies on ollut myös 99-vuotiaaksi elänyt nuorena sokeutunut Johan Venninen,jonka haasteista ja tekemisistä oli vuodenvaihteen aikaan useampikin lähetys ylellä.

Rakennusprojektin ja kaiken sähläämisen keskellä kirjojen lukeminen on jäänyt todella vähiin. Tuntuu ettei ole ollut aikaa siihen, mutta todellisuus on varmaan huonosta keskittymisestä; aikaa on kulunut sähläämiseen ja säätämiseen, tavaroiden siirtelyyn paikasta toiseen, lajitteluun ja laiskeotteluun teeveetä tuijottamalla sohvalla rötväten. Yöpöytäkirja lopsahtavat silmille hyvin pian, joten asetin itselleni haasteen lukea 50 kirjaa tänä vuonna. Tuleepahan arvioitua ajankäyttöään paremmin ja selittelyt saavat jäädä.

Vuoden ensimmäinen

…päivä ja blogi aloitetaan uudenvuoden ilotulitteista, joita paukutellaan pahimmillaan jo paria päivää ennen h-hetkeä. Nuusku on arka pamauksille. Tänä aamuna se kulki kylkimyyryä navetalle ja meni pahnoille makoilemaan, huili siellä koko lypsyajan ja selvisi taas kerran paukutteluista.

image

Haasteiden kimppuun sitten arkena. Tänään oli leipomapäivä ja huomenna vielä herkutellaan, sitten alkaa arki haasteineen.
Löytyipä sopiva linkki avuksi uuden vuoden lupausten pitämiseen:
http://www.hyvejohtajuus.fi/5723/opi-tapa-18-vinkkia-onnistumiseen/