Voima kanssamme

Olen viime päivinä lukenut hienoja blogipostauksia. Tänään kolahti
Kukka Laakson postaus ”Rakkaus vs välinpitämättömyys.”
.

Ajatuksia herättävä kirjoitus. Käykää lukemassa!
Kuinka helposti paljon puhuttu ”itsensä hyväksyminen” onkin itsensä väheksymistä eikä rakastamista. Tuleeko alitettua rima tai asetettua jo varulta se hyvin matalalle!(taustalla kuuluu korkeushyppyä yms. MM-kisaselostusta)

Omat krempat rajoittavat tekemisiä ja kohta ei uskalla haastaa itseään muuhun kuin sinnittelemään päivän kerrallaan. Helkkarin usein selitän muillekin(=kaikille kuulolla oleville) saamattomuuttani: kun on tuo kaularanka, migreeni, polvi, olkapää… Hehh, tuli mieleen lastenlaulu ’pää, olkapää,peppu, polvet, varpaat…’ 😀

Kun olen vain… itsensä hyväksyminen ei todellakaan ole itsensä rakastamista.


Haasteita ja tekemistä miettimään, nyt!

Liikkeen äärellä jo aiemminkin täällä.

Mainokset

Kun laiskottaa

…miten helppoa onkaan heittäytyä lepäämään laakereillaan. Edelleenkin olen hukassa oman jaksamiseni kanssa, teen liikaa ja joudun lepuuttamaan oireilevaa rankaani. Kesäkiireissä varsinainen sykettä nostava liikkuminen jää pikaisiin pyrähdyksiin ja kestävyyttä ei kehkeydy. En malta lähteä pidemmille lenkeille, kun muutenkin liikun ja kävelen paljon päivittäin. Sykettä lisää!

image
terassilta luoteeseen, tummanharmaata ja jäkälänvaaleaa maalia mökkiin

(juhannuksen jälkeistä projektia; talon maalaminen, joka on vielä vähän kesken sateiden takia)

Aivojen nuorena pitämisen ohjeita:
(Toimivat ihmisen hyvinvointiin kokonaisvaltaisesti.)

image

http://www.huffingtonpost.com/mobileweb/2013/05/05/aging-brain-stay-mentally-young_n_3211211.html

Pitää vaan nousta, vaikka olo olisikin huitera ja tehdä jotain ettei ihan lehmäänny.

Hittoon kaikenmoaliman downsiftaamiset, elämä on nyt!

Tauko bloggaamisessa loppu just nyt.

Kesäloma mäni jo

Viikon mittainen kesäloma hujahti ohi, mutta antoi voimia arkeen ja nyt on taas tekemisen meininki, kunhan muistaa pitää taukoa. Kone oli kolme viikkoa takuuhuolto reissullaan ja sopivasti oli pakko pitää heinäkuulla taukoa nettiselailusta. Jotenkin tuntuu, että kaiken kiireisen rakennus- ja työhäslingin seassa on bloggaminenkin ollut hätäisesti tehtyä. Usein vielä mobiilin kautta tehtyä, joten ulkoasussa on ollut monesti parantamisen varaa… o*_*o

Kun ikää kerttyy, alkaa miettimään entistä tarkemmin, mihin aikansa käyttää. usein se menee ihan harakoille haahuillessa. Helmihääpäivä(30 vuotta) takana ja elämä kutakuinkin raiteillaan, mutta kuitenkin ajan käyttö välillä karkailee harkinnasta ja kaduttaa, jos ei ole saanut mitään aikaiseksi. En minä mitään monumentaalista ja näkyvää jälkeä halua itsestäni jälkeen jättää, paremminkin päinvastoin! Elämä kuitenkin tuntuu mukavammalta kun on jotain pyrkimystä ja suunnitelmallisuutta; uuden oppimista ja tekemistä, taitojen harjaannuttamista. 

Bloggaamisessakin pitäisi miettiä ennen

julkaise

napin painallusta. Valokuviakin voisi harkiten heittää kiintolevylle ja pilvipalveluihin, eikä massiivisia määriä, joita ei koskaan tule käytyä läpi.   Siinä tavoitetta. 

…ja nyt töihin, ruokatunti mäni jo…

Image

Kesä uhkaa…

…ja vihreys valtaa luonnon. Hui!
Nyt täytyy henkäistä ja huomata ajoissa ylikierrokset. Niska ei tykkää liiasta toiminnasta eikä ego toteutumattomista suunnitelmista. Koko talven olen yrittänyt sisäistää priorisointia. Kevään tullen hiipii ahdistus, kun tuntuu ettei saa mitään aikaiseksi. Ennenkin on ollut tohinoita ja toimintaa, nykyään tulee liikaa analysoitua kaikkea ja työt jää tekemättä! Laiskottaaaaa 😛

Mistä repiä aikaa nettiin ja bloggaamiseen!

Luin eilen Leo Babautan http://zenhabits.net/create/ kuinka aikaa riittää. -Sitä pitää itse luoda.

It’s amazing how many people I talk to who tell me they want to create a new blog, write a book, start a new business, change careers, make something new.
But they keep putting it off.
Does that sound familiar? You’ve been wanting to do something different, but you don’t have the time (or maybe the energy) right now? A million things on your to-do list, a schedule packed full, meetings that keep coming up. You’ll get to your Big Thing, but later. There’s all the time in the world to do it later, right?
That time will never come. Not if you don’t create that time yourself.

Mietin miten päiväni menevät joskus haahuillessa. Blogin väsäämiseen tai hyvän artikkelin lukemiseen ei mene kauan aikaa. Joutavien tv-ohjelmien ja kehnojen elokuvien katsomiseen menee hyvinkin pari-kolme tuntia. Samoin netissä selailemiseen saattaa vierähtää aikaa, kun etsii jotain, eikä löydy. Lehtien pläräily on myös aikaa vievää ja nykyään aina vain enemmän tuntuu, ettei niistä löytää harvoin mitään hyödyllistä.
Töissä pitää opetella keskittymään oleelliseen, eikä aina tehdä niin kuin ennenkin on tehty. Omassa yrityksessä on tärkeää tuulettaa tapojaan ja tottumuksiaan; heittää pois turhat rönsyt ja keskittyä oleelliseen.

Meille on tulossa varsin mielenkiintoinen kesä; talon rakentamista varsinaisten maatilan hoitoon liittyvien töiden lisäksi. Nyt jos koskaan, pitää keskittyä oleelliseen ja karsia vähemmän välttämättömät tekemiset. Täytyy muistaa myös nollata pää ja kroppa tekemällä jotain ihan muuta kuin varsinaista tuottavaa työtä.
Yksi henkireikä on blogin kirjoittaminen, jota on mukava väsätä, vaikkei kukaan muu kävisi sitä ikinä katsomassa. Tässä vain saa päänsä selvitettyä samalla, kun pistää mustaa valkoiselle.

Olen sisäistänyt paljon puhuttua yksinkertaistamista. Hienolta tuntuu, kun on esimerkiksi pystynyt kauppareissuja vähentämään; elämä tuntuu yltäkylläiseltä eikä muuta tarvitse hankkia kuin evästä.

En meinaa täysin mökkiintyä, mutta joutava puljaaminen saa jäädä.

Talotontilta kuvattua. Kiviä löytyy!

Ajan henkeä… vai ajanko…vai ajaako henki…

Reilu viikko sitten nettiin laitettiin jakoon Ajan henki -elokuva. Tästä sivuille http://ajanhenki.com/wp/

Ajan Henki | Virallinen julkaisu | 2011 from Ajan Henki on Vimeo.

Vanhalla(~vanhalla~) tulee elokuvaa katsoessa nuoruus ja silloinen idealismi mieleen. Johonkin idealismi vuosien varrella hupenee ja tulee kyyniseksi. Toivottavasti kuitenkin hyvällä tavalla; uteliaana edelleen elämälle ja välttämällä katkeroitumisen.
Nykyinen nopea globaali uutisoiminen saa ihmiset ahdistumaan ja saarnaajat liikenteeseen. Toisaalta nämä maanpäällistä utopistista yhteiskuntaa toivovat Zeitgeistin kannattajat , toiset taas hakeutuvat hengellisen herätyksen äärelle lopun ajan ennustuksia kuulemaan. Molemmissa varmaan annetaan tulevaisuuden toivoa, mutta myös synkistellään ja herätetään pelkoa. Minäkin sain viestinä kehoituksen lukemaan kirjan Ovet suljetaan! Monet uskovaiset kokevat suunnatonta ahdistusta lähimmäistensä uskosta ja pelastumisesta. Huoli tuntuu olevan enemmän muihin kuin itseen kohdistuvaa. Oma toiminta saattaa puhua ihan muusta.

Ajan hengessä olen samaa mieltä, että jokaisen omat valinnat vaikuttavat. Teknologian ja energian käytön tehostamista ja hyvinvoinnin jakamista ei varmaan vastusta kukaan.
Toisaalta elokuvassa tuntuu olevan kovin teoreettinen näky.http://postmodernity.wordpress.com/ -blogissakritisoitiin myös naisten puuttumista haastateltavista.(Taustalla tosin kertoja-äänenä oli nainen). Teknologialla ei voi kaikkea ikävää ja raskasta työtä korvata. Jotenkin itseni kaltainen skeptistynyt vanha käpy ei myöskään luota ismien pohjalta muodostuviin yhteiskuntamalleihin(vai mitä lie ovatkaan.) Jostain pompsahtaa ajatuksiin hyvin aikein perustetut diktatuurit. Valta turmelee ja sokaisee tai antaa jollekin psykopaatille mahdollisuuden toimia häikäilemättömästi. Kaipaan jonkinlaista tasa-arvoista demokratiaa; vastuuta ja vapautta. Veroja, joilla voidaan pitää huolta heikommista.

Ovet suljetaan! (en ole lukenut, mutta jotain sisällöstä luulen käsittäneeni kuuklettaessani.) Toivon, etteivät ennustuksiin ja profetioihin uskovat ihmiset elä ahdistuksessa ja pelossa, vaan uskonsa mukaan toivossa ja jättäisivät läheisten hätyyttelyt ja syyttelyt. (Minulla on tästä vuosikymmenten kokemus. Pääni on kuhmuilla raamatulla hakkaamisesta 😦 ,auts! )

Mielen harjoittamista

Mindfullness -Timo Klemolantietoisuustaidot.fi lyhyt videoluento teemasta, mihin mindfulness-käsitteellä viitataan.

Videolta noukittua:

Buddhalaisuuden kolme periaatetta mindfullnessiin:
Viisaus, joka auttaa ymmärtämään elämään liittyvän tyytymättömyyden ja kärsimyksen luonnetta.
Etiikka; pitää noudattaa tiettyjä eettisiä periaatteita, jotta edesautamme tyytyväisyyttä ja kärsimyksen lakkaamista
Mielen harjoittaminen eli mindfullness: Inhimiillisen kärsimyksen ymmärtäminen, analyysi ja hoitaminen.

tahto -> huomio -> ymmärrys -> toiminta -> huomion kiinnittyminen ja palauttaminen kohteeseen

Mitä mindfulness on?
– Läsnäoloa aisteista
– Tietoisuutta ulkoisen ja sisäisen maailman tapahtumista

Kahdeksankertainen tie

oikea usko (näkemys)
oikea ajatus
oikea puhe
oikea toiminta
oikea elinkeino
oikea pyrkimys
oikea muisti
oikea mietiskely

Jon Kabbat-Zinn(wiki) kehitti Buddhalaisesta filosofiasta ja joogan liikkeistä suositun ja tehokkaan terapiamuodon erilaisiin ihmisen stressin ja psykosoomaattisten oireiden hoitoon tarkoitetun menetelmän. Amerikan kautta kierrettyään(kuinka ollakaan!) mindfulness on noussut varsinaiseksi muoti-ilmiöksi.

Pieni on kaunista ja vähemmän on enenmmän

Tästä on ollut paljon puhetta, mutta!!!:
Alle 40 tavaraa!(http://evbogue.com/things/)
Varsin mielenkiintoista karsintaa ja yksinkertaistamista. Olen kyllä kaaaauuuukana tuosta (mulla ei ole etes ipponea 😉 ), enkä alle sataan pyrikään. Jotenkin vain edelleen sellainen tuntuma, että karsimista ja luopumista roinasta riittää. Talven aikaan kaikenlaisia arkistoja tuhotessa mietin, mitä tarvitsee säilyttää. Lähes kaikki löytyy netistä, mutta entäs jos se ei toimikaan ja pitäisi saada mustaa valkoiselle! Joka tapauksessa lehtien tilaaminen ja ostaminen on aika turhauttavaa. Olen yrittänyt joistain Meidän Talo ym. vastaavista etsiä tietoa rakentamiseen ja siihen liittyviin hankintoihin. Kovin on tieto niissä hajalla ja työläästi etsittävissä. Netti antaa vastauksia ja kuvia nopeasti. Kirjoista en ole vielä valmis luopumaan, mutta kaikenlaiset lehdet saavat paperimuodossa mennä kiertoon ja jäädä jatkossa hankkimatta.

Nyt on vain sellainen ongelma, että pitäisi ryhdistäytyä; unohtaa vaivansa(kremppansa), murehtimiset asioista, joihin ei voi vaikuttaa ja keskittyä elämän yksinkertaistamiseen. Mikähän olisi naseva suomenkilinen sana focuksen tilalle? Sellaiseen jokatapauksessa aion pyrkiä. Hitot kaikenlaiselle termilöille ja keskittymistä aina vain enemmän oleelliseen.